咖啡与什么食物相克

咖啡与什么食物相克

咖啡性温,味甘苦,具有强心利尿、兴奋神经、提神醒脑的功效。咖啡中含有咖啡因,有刺激中枢神经、促进肝糖原分解、升高血糖的功能。适量饮用咖啡可使人暂时保持精力旺盛、思维敏捷,运动后饮用有消除疲劳、振奋精神的功效。在喝咖啡时注意尽量不要与酒、茶、海藻、黑木耳等食物一起食用,但这并不是所谓的相克理论,只是不适合同食。

1、酒:酒精会影响胃肠、心脏、肝、肾、大脑,使人体内的物质代谢发生紊乱,易使大脑皮层过度兴奋或麻痹,咖啡中的咖啡因也对大脑细胞有麻痹作用,若二者同饮可能会对大脑造成损伤,增加心脏负担;

2、茶:茶和咖啡中所含的茶碱和咖啡因能增加心跳频率,提高心肌收缩力,从而引起心肌耗氧上升。同时,还可能刺激大脑,使机体出现不安、兴奋和失眠;

3、海藻:单宁酸是咖啡的主要成分之一,会影响人体对海藻中铁、碘、盐、钙等成分的吸收,降低海藻的营养价值;

4、黑木耳:黑木耳与咖啡同食,会降低人体对铁的吸收。

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